Ja, ich bin betroffen, ich war Opfer narzisstischer Manipulation – dies ist mein Outing.

Ich bin vom Typ her eine Mischung aus Empath und Kritiker, deswegen bin ich auch gerne im Unternehmen mal angeeckt.

Ich habe meine Meinung immer klar kommuniziert, bin aber so gut wie immer unter der Hartnäckigkeit des fortwährenden Gaslighting, der nicht enden wollenden Diskussionen, die wahlweise durch Micromanagement oder emotionale Erpressung geprägt waren, eingeknickt.

Am Ende von sinnlosen Diskussionen kam dann gerne der geflügelte Satz:
„Wenn du das nicht machen willst, hättest du es doch gleich sagen können!“
Oder:
„Muss ich es jetzt selbst machen? Oder soll ich jemand anderen fragen?“
Das hat den Dramatiklevel natürlich durch die Decke gehoben, und man hatte sich schon lange von der fachlichen und inhaltlichen Ebene wegbewegt. Mein Narzisst hatte einen Hang zum Micromanagement. Er war mehr der subtile Narzisst und kam gänzlich ohne Geschrei aus. Für einen echten Empathen, der den Schmerz der anderen spürt – wenn sie sich zum Beispiel gestoßen haben – ist emotionale Erpressung die Höchststufe der seelischen Misshandlung.

Ich persönlich habe immer dann, wenn ich nachgegeben habe, gleichzeitig begonnen, das soeben Erlebte zu ignorieren. Vergessen oder verdrängt habe ich es aber nicht, das konnte und wollte ich auch nicht. Aber irgendwann kommt der Punkt, an dem du es nicht mehr ignorieren kannst und dich zwangsläufig fragst: Moment mal, was fühle ich jetzt in dieser Situation eigentlich gerade, und was ist bei meinem Gegenüber eigentlich nicht in Ordnung?
An diesem Zeitpunkt hat man schon so viel gesammelt, dass das Maß schlichtweg voll ist.

Man durchlebt von nun an alle Phasen des Heilungsprozesses.

Wenn du dies hier liest und dich in den Beiträgen wiederfindest,
dann bedeutet das, dass du unfreiwillig zum Experten für das Erkennen von narzisstischen Management-Methoden und Narzissten geworden bist.

Herzlichen Glückwunsch! ^^